3月17日，中共中央政治局常务委员会召开会议，科学分析新冠肺炎疫情形势，精心部署相关疫情防控工作。会议上，习近平总书记强调：“要始终坚持人民至上、生命至上，坚持科学精准、动态清零，尽快遏制疫情扩散蔓延势头”，为疫情防控工作指明方向、提振信心。近阶段，上海突发疫情，形势严峻复杂，杭州、金华等多地开始出现新增新冠确诊病例，浙江大学国际健康研究院201班积极开展以“疫情·心情·感情”为主题的班级活动，深入学习习总书记关于疫情防控重要讲话，统一思想认识，提高政治站位，认识疫情防控工作措施的必要性，做到不添堵、不添乱，同时看到自己的责任，调整好心情心态，在坚决打赢疫情防控扮演好自己的角色。

活动时间：2022年4月15日

活动主题：“疫情·心情·感情”

参与对象：浙江大学国际健康研究院201班全体同学

一、疫情下的我们｜“看见”与“承担”

在上海疫情严峻后，全国已经排除15省3.8万医务人员支援上海。浙江大学医学院附属第四医院也主动前去前线支援，但这新一轮的抗疫压力，不只在前线，也在后方。多轮抽调之后，各个科室的工作量剧增。

例如呼吸科，原来每个月平均8个规培生，在缩减为3个之后，值班数量剧增，每人手上的病人数量几乎是原来的2倍，原来在门诊工作的规培生也被调到病房，为病房工作减负，但是也丢失了门诊学习的机会。

 “规培生作为一名临床一线工作者，我们虽不能上前线，但也在后方一直坚守着，贡献着绵薄的力量。看见我们的作为，看见我们的压力，也看见我们的责任”，班主任方嘉佳老师如是说，“在目前看来，我们后方的医疗工作确实是超负荷的状态，作为青年的我们应该在此刻承担自己的责任，当然，原有的门诊学习机会我们会找一个协调的机会。”

毕业的压力与未知的疫情，加上突然增加的工作量，必然会出现焦虑、紧张的。如何缓解这些不良情绪，找回自信，找回应有的研究生节奏？我们围绕“看见”——让学生自己“看见”更优秀的自己，去寻找自己的成绩，学到了什么本领，来寻找到优秀到自己。

二、疫情下的我们｜“靠近”和“点燃”

 “我想我们永远是一个集体。”班主任方嘉佳老师亲切地说，“我们坐在这里，有这样一个机会，而我一直都在你们身边，学业上的压力和心理上的压力，我永远都是你们的第一倾诉对象。”

 “在身边”，这个位置定语，让我们的每一人的内心心头一热，我们感受到了我们在被“靠近”，当一个个体的焦虑有了倾诉对象和宣泄口，不再封闭自己；挫折和焦虑有了积极的鼓励，有了乐观的反馈，我们就不再是一个个孤单的个体。我们是一个有核心的集体，永远有了解决问题的勇气。

 “点燃”。面对疫情之后加剧的压力，除外增加宣泄口、增加成功的体验，另一方式是增加控制感，而设定目标是增加控制感的首要手段。“你们可以给自己定一个小目标，我必须在6月前有一个已投的毕业文章”。班主任方嘉佳老师严肃地说。“再利用每天的努力和积累去完成这个目标”，一旦积累了成功的体验，你对毕业有了控制感之后，我们的焦虑情绪才会在点滴中瓦解。

三、“疫”不容辞，刻不容缓

在本次活动的最后，同学们共同许下承诺。在未来的日子里做好自身的疫情防控，在紧要时期不添堵、不添乱，积极配合防控疫情工作。

通讯稿作者：俞雄凯